Bye bye, Corona-Kilos: Effektive Tipps für den Fitness-Neustart

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Regelmäßige Fitnesseinheiten und ausreichend Trinken gehören zum Großputz im Körper dazu - Alliance Images / Shutterstock.com

Bewegungsmangel und Frustessen während der Corona-Ausgangsbeschränkungen haben bei vielen Menschen für überschüssige Pfunde gesorgt. Ein gründlicher Großputz im Körper kann die zusätzlichen Kilos zum Schmelzen bringen. Außerdem führt die innerliche Reinigung, also Entgiftung des Körpers zu einer gesunden Balance und einem größeren Wohlbefinden. Und nicht zuletzt vor dem nahenden Sommerurlaub - zumindest innerhalb Deutschlands - will der ein ode…

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Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining

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