Gesundheit

So bekämpfst Du Sodbrennen auf natürliche Weise

Sodbrennen nach einer üppigen Mahlzeit vom Lieferservice? Davon ist mittlerweile jeder fünfte Erwachsene betroffen, weiß Franziska Rubin, Autorin von „Die besten Hausmittel: Was wirklich hilft“. Schuld daran sei die „bei uns vorherrschende Ernährung“. Um dem […]

Gesundheit

Corona-Quarantäne-Workout: Schulterdrücken

Trotz Quarantäne sollte man darauf achten, dass man sich regelmäßig bewegt. In diesem Video zeigen wir Dir kurze, praktische aber effektive Übungen für Deine Schultern. Die Übungen ganz praktisch gleich mitmachen:

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Gesundheit

15 Minuten Pilates: Rückenworkout mit Juliana

Pilates ist die Mischung aus einem schonenden Krafttraining und einer fließenden Atmung. Juliana, Pilates- und Yogatrainerin, zeigt dir in diesem Video Pilates-Übungen, die vor allem deinen Rücken stärken. Du hast noch nie Pilates gemacht? Kein […]