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15 Minuten Pilates: Rückenworkout mit Juliana
Pilates ist die Mischung aus einem schonenden Krafttraining und einer fließenden Atmung. Juliana, Pilates- und Yogatrainerin, zeigt dir in diesem Video Pilates-Übungen, die vor allem deinen Rücken stärken. Du hast noch nie Pilates gemacht? Kein […]