15 Minuten Pilates: Rückenworkout mit Juliana

pilates_übung_rücken
Bild: Fit For Fun

Pilates ist die Mischung aus einem schonenden Krafttraining und einer fließenden Atmung. Juliana, Pilates- und Yogatrainerin, zeigt dir in diesem Video Pilates-Übungen, die vor allem deinen Rücken stärken. Du hast noch nie Pilates gemacht? Kein Problem! Alle Übungen sind für Anfänger geeignet und du kannst ohne Probleme zuhause auf deiner Matte mit trainieren.

Anzeige



Anzeige

Avatar-Foto
Über Redaktion des Nürnberger Blatt 44940 Artikel
Hier schreiben und kuratieren die Redakteure der Redaktion des Nürnberger Blatt