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Die wahre Rolle des Schlafs beim Abnehmen: Warum Erholung entscheidend ist

September 2024 Redaktion | Nürnberger Blatt

Unser Schlaf ist nicht nur die Zeit, in der sich unser Organismus regeneriert und das Gehirn neue Verbindungen knüpft, es ist auch die Zeit, in der entscheidende Prozesse im Körper ablaufen. Es passieren Vorgänge, die […]

Weg mit dem Bauchspeck – Körperfett effektiv reduzieren

August 2022 Redaktion | Nürnberger Blatt

Endlich abnehmen! Fast zwei Drittel der deutschen Bevölkerung wünschen sich nichts sehnlicher als das. In Deutschland leiden über 67 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen unter zu vielen Pfunden. Das lästige Körperfett schadet […]

Mit Ehrgeiz zum Traumgewicht – diese 5 Tipps können dir dabei helfen

April 2021 Redaktion | Nürnberger Blatt

Übergewicht wird in Deutschland zu einem zunehmenden Problem. Das hängt jedoch weniger mit ästhetischen Gründen, sondern vielmehr mit der Gesundheit zusammen, da Übergewicht zu den größten Risikofaktoren für diverse – darunter auch gefährliche – Erkrankungen […]

So hält man gute Vorsätze garantiert ein

Juni 2020 Redaktion | Nürnberger Blatt

Abnehmen oder zum Rauchen aufhören: Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze und viele wollen im neuen Jahr ihr Leben umkrempeln. Doch oftmals fällt die Umsetzung schwer. Wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und […]

Abnehmen in drei Schritten: Das steckt hinter der Pariser Diät

Mai 2020 Redaktion | Nürnberger Blatt

Brigitte Bardot (85), Juliette Binoche (56, „Chocolat“), Catherine Deneuve (76), Eva Green (39), Sophie Marceau (53) und Audrey Tautou (43) – sie alle sind elegant, schön und Französinnen. Nicht, dass letzteres die ersten beiden Attribute […]