Ratgeber

Männer sollten lange durchhalten und Frauen dabei sexy sein. Medien, Filme und Pornos vermitteln ein bestimmtes Bild, wie perfekter Sex und die daran Beteiligten aussehen sollten. Der Druck, der dadurch entsteht, ist nur ein möglicher […]

Online-Dating steht aktuell hoch im Kurs. Immer mehr Menschen suchen im Internet nach der großen Liebe – auch, weil es vielen leichter fällt, dort jemanden kennenzulernen. Ein Treffen von Angesicht zu Angesicht kann nervös und […]

Verstopfte Rohre in Badezimmer oder Küche sind eine lästige Angelegenheit. Üble Gerüche und schlecht abfließendes Schmutzwasser sind die Folgen. Um Abflüsse wieder freizubekommen, greifen viele häufig zu chemischen Reinigungsmitteln. Die sind zwar einfach und effektiv, […]

Wer auf der Suche nach einem Job ist, muss unweigerlich eine Bewerbung verfassen. Je größer die Konkurrenz, desto überzeugender sollte das Motivationsschreiben und der Lebenslauf sein. Hier gibt es einige Tipps, wie man eine perfekte […]

Wer wenig Zeit hat oder schlichtweg keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios, kann zu Hause trainieren. Vor allem kräftigende Übungen lassen sich leicht in den eigenen vier Wänden umsetzen. Um das Training abwechslungsreicher und effektiver zu […]

Gleich wegräumen statt Aufschieben Das Aufräumen der gesamten Wohnung auf einmal in Angriff zu nehmen, ist wenig motivierend. Wer schaut sich schon gerne in einem chaotischen Zuhause um, wissend, dass er gefühlt endlos lange mit […]

Kaputte Elektrogeräte und alte Handys füllen in Deutschland zahlreiche Schubladen. Viele behalten die abgenutzten Smartphones etwa als Ersatz, sollte ihr neues Modell kaputtgehen, oder für den Urlaub als Zweitgerät. Um die Elektroschrott-Wertstoffkreisläufe wieder zu schließen, […]

Klimaschutz und Umweltbewusstsein sind in aller Munde. Besonders die schwedische Klimaaktivistin Greta Thunberg (17) und die von ihr ins Leben gerufene Bewegung „Fridays for Future“ haben 2019 zu einem grüneren Lifestyle aufgerufen. Damit diesem auch […]

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für das Wohlbefinden und Aussehen wichtig. Auch Gesundheit und Leistungsfähigkeit brauchen gesunde Lebensmittel und natürliche Energiezufuhr. Die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Kohlenhydraten und Eiweiß gehört dazu. Diese neun […]

Abnehmen oder zum Rauchen aufhören: Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze und viele wollen im neuen Jahr ihr Leben umkrempeln. Doch oftmals fällt die Umsetzung schwer. Wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und […]