Gesundheit

Um auch zu Hause ohne Fitnessstudio in Form zu bleiben, hat Denny ein paar clevere Tipps, die jeder ganz leicht mit Hilfe einfacher Haushaltsgegenständen nachmachen kann.

Pilates ist die Mischung aus einem schonenden Krafttraining und einer fließenden Atmung. Juliana, Pilates- und Yogatrainerin, zeigt dir in diesem Video Pilates-Übungen, die vor allem deinen Rücken stärken. Du hast noch nie Pilates gemacht? Kein […]