Es müssen nicht immer Medikamente sein, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen. „Hausmittel haben selten Nebenwirkungen und regen den inneren Arzt an, also unsere Selbstheilungskräfte“, weiß Dr. med. Franziska Rubin, Autorin von […]
Stars wie Ellie Goulding (33, „Burn“) setzen zuweilen auf extreme Fastenkuren, denn das sei, so die britische Sängerin, „sicher und nützlich“. Im Interview mit dem britischen „Mirror“ erklärte sie kürzlich, dass sie dabei 40 Stunden […]
Ein greller, halbseitig pulsierender Kopfschmerz, begleitet von Übelkeit und dem Gefühl, dass jedes Geräusch, jeder Lichtstrahl, jeder Geruch es noch schlimmer macht. Ich will dann nur noch ins Bett, Jalousien runter und absolute Ruhe.“ So […]
Ein greller, halbseitig pulsierender Kopfschmerz, begleitet von Übelkeit und dem Gefühl, dass jedes Geräusch, jeder Lichtstrahl, jeder Geruch es noch schlimmer macht. Ich will dann nur noch ins Bett, Jalousien runter und absolute Ruhe.“ So […]
Es wird langsam warm und die nahezu sommerlichen Temperaturen sowie die große Trockenheit im April sorgen für die ersten Symptome bei Pollenallergikern. Bäume haben nun angefangen zu blühen und verteilen ihre Polen in der Luft. […]
Trotz Quarantäne sollte man darauf achten, dass man sich regelmäßig bewegt. In diesem Video zeigen wir Dir kurze, praktische aber effektive Übungen für Deine Schultern. Die Übungen ganz praktisch gleich mitmachen:
Die besten Schulterübungen für zu Hause. Besonders in Corona Zeiten ist es wichtig, sich trotzdem genügend zu bewegen. Die ganze Übung hier anschauen und gleich mitmachen:
Um auch zu Hause ohne Fitnessstudio in Form zu bleiben, hat Denny ein paar clevere Tipps, die jeder ganz leicht mit Hilfe einfacher Haushaltsgegenständen nachmachen kann.
Pilates ist die Mischung aus einem schonenden Krafttraining und einer fließenden Atmung. Juliana, Pilates- und Yogatrainerin, zeigt dir in diesem Video Pilates-Übungen, die vor allem deinen Rücken stärken. Du hast noch nie Pilates gemacht? Kein […]
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